à propos

Je suis Caro Brichard
professeure de yoga à Mouans-Sartoux depuis 2018. 

J’enseigne l’ashtanga et le vinyasa, deux courants de yoga dynamique. Les cours s’adaptent à toutes et tous, que vous soyez complètement débutant.e ou un.e pratiquant.e établi.e. 



J’ai débuté le yoga en 2014 et me suis orientée vers des pratiques dynamiques qui ont agi comme une révélation. J’apprenais à canaliser mes pensées et à faire dialoguer entre eux mon corps et mon esprit. L’ashtanga vinyasa yoga constitue le coeur de ma pratique. 

J’ai été formée par différents enseignants qui m’ont nourri et continuent de m’inspirer : 
Fred Mahaut qui m’a initié, révélé et encouragé à enseigner.
Cécile Payne et Damien de Bastier pour l’ashtanga en 2017 et dont je continue de suivre l’enseignement actuellement.
Ivana Sparti pour le vinyasa en 2018. (Formations certifiées Yoga Alliance)

Depuis, je passe un nombre conséquent d’heures à approfondir ma compréhension du yoga et à développer les meilleures façons de la partager. 
J’ai participé à des ateliers, formations courtes en ligne ou en présentiel avec : Gregor Maelhe, Petri Raisanen, Mark Robberds, David Guarrigues, Harmony Slater… 

Et je me suis aussi tournée vers l’enseignement d’autres professionnels en particulier dans le monde du cirque ou de la contorsion pour apprendre d’autres techniques. En particulier concernant les handstands (équilibres sur les mains)…  

En 2018, je commence à enseigner à Mouans-Sartoux et en 2019 je crée l’association Happy yogi pour montrer que même un yoga postural dynamique et exigeant comme l’ashtanga peut être joyeux, accessible et décomplexé. 

L’envie de partager était trop forte même si à bien des égard, je suis encore surprise de me voir comme professeur aujourd’hui. 😉 Comme beaucoup de pratiquant de yoga, j’ai eu des débuts très humbles : très peu de souplesse, pas de passé de sportive et une tendance à avoir un esprit incapable de se placer dans l’instant présent. 

Si vous suivez mes cours, j’espère vous transmettre mon enthousiasme et vous aider à vous approprier personnellement cette pratique de yoga et à l’intégrer à votre vie pour plus de bien-être.

Bienvenue et à très bientôt sur le tapis !